尊敬的家长朋友：

您好！首先衷心地祝贺您的孩子走进大学，步入人生新的阶段。在大学期间，学生不仅要学好各门课程，还要不断拓宽知识面、提高自身的综合素质；不仅要学习科学文化知识，还要懂得为人处世的道理；不仅要学会与人相处，学会宽容理解、还要懂得接纳自己。

孩子们上了大学，开始变得独立自主，与家长的沟通交流可能会越来越少。但孩子仍然需要父母的理解与支持。健康不仅仅是身体无病，也包括心理的成长。我们希望您不仅关心孩子的学业难不难，生活费够不够；也要关注孩子的情绪如何，与同学关系怎么样。为了增进您与孩子的交流，帮助学生尽快适应大学生活，心理健康教育中心为您提供以下建议：

一、接纳理解，支持鼓励

大学生活对于子女来说是一个新的挑战。虽然有时家长对孩子所面临的困难和挑战不太了解，但当孩子向您述说的时候，请尝试去了解他，同时表示理解和鼓励。很多时候，父母的理解和鼓励会是他继续前进的一大动力。尤其是在人际交往方面，家长请给孩子正面、积极的引导，鼓励孩子多参加集体活动，维护良好的同学、宿舍关系，走出自我中心的“小圈子”。

二、态度平等，耐心倾听

升入大学的孩子基本上都已经成年了。家长在与其交流的时候，要像面对朋友一样面对孩子，相信他有自己的判断，支持他的爱好和有益想法；对不足之处实事求是地提出自己的意见，而不是一厢情愿地过多唠叨。家长还要耐心倾听孩子的意见，耐心地倾听才会发现问题，理解孩子的想法。

三、树立目标，给予指导

帮助孩子树立新的学习和生活目标。孩子上大学之后很容易放松对学业的管理，导致毕业时面临诸多的压力。其实大学期间，学业、生活和规划未来都很重要，引导孩子提前对大学生涯做出规划，明确未来三年的努力方向，避免在迷茫中虚度光阴。

四、关注心理，家校合作

如果孩子曾有心理疾患或者自伤自杀的经历，理论上讲，他在适应大学新生活时可能会有更多困难，我们需要给他更多的帮助。请在开学时将相关情况如实告知辅导员，以便老师及时给予帮助。请放心，老师会为孩子做好保密工作。

在大学的几年里，心理健康教育中心愿与你携手同行，共同为学生的成长保驾护航，共同为学生未来人生的成功与幸福奠定基础，共同期待着我们的学生学有所成。

祝各位家长身体健康，生活幸福！

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心理健康教育中心

2020年10月